為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配為什麼 睡 不 著 |
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（中央社記者王淑芬高雄27日電）百餘名台鐵員工今天在高雄火車站集結抗議，控訴人力不足，多次協商未果，員工在車站入口處怒貼「讓我休息」的春聯，引起乘客關注。 台鐵員工訴求春節依法休假北中南大誓師活動，近中午在高雄車站前展開，參加抗議員工各自書寫春聯，控訴台鐵血汗。 已有33年年資的台鐵高雄站站長上官慧珠表示，春節疏運是員工的使命，台鐵人都會共體時艱。她說6天連假，扣除2天的例休假日，員工只要上4天班，都能領到加班費，即每天可以領到3天酬勞。 她說高雄站今天有3人無故缺勤，將會依規定曠職；不足的人力已請運務段支援人力，協助疏運。 抗議員工拉起「台鐵漠視勞權、產工依法休假」等布條，高呼「拒強迫加班、還我休息時間」的口號。 工會理事王俊翔指出，台鐵人力不足逾3000人，呼籲鐵路局安排有充足休息、符合人性的班表，要求例休日必須是完整的一天。 他說台鐵班表都是日、夜、大夜、日班這樣排，員工雖有24小時不出勤時間卻非完整的一天，加班費也不合理；即使員工要排特休也要半年前投假表，排了假也常被以缺人為由再出勤上工。 員工怒吼權益被剝奪，要求台鐵返還合理、人性化的工作權。1060127
維他命c 鋅 在正常情況下，體內的鈣大部分以磷酸鈣和碳酸鈣的形式儲存於骨骼中，血液中的鈣還不到全身總量的1%。一旦血鈣低於生理水平，神經肌肉興奮性會立即升高，引起肌肉自發性收縮，醫學上稱之為抽搦（俗稱抽搐），還會引起低血鈣、高血磷現象，導致骨軟化。
為防止這種現像出現，體內有一套完善的調節機制，以保證血鈣維持在正常的生理水平。具體來說，就是當食物中的鈣含量補充不足或缺少維生素d，使鈣吸收
不良、血鈣開始下降時，體內的甲狀旁腺便立即分泌和釋放甲狀旁腺激素，迅速動員骨骼中的鈣進入血液，使血鈣升高，以避免發生抽搐。
可見，如果體內不缺鈣，血鈣水平不降低，也就不必動員骨骼的鈣流入血液，血鈣水平也就不會高於正常範圍。除非極度缺鈣，否則血鈣濃度是不會明顯下降
的。因此，身體是否缺鈣不能以血鈣高低來判斷。老年人如發現血鈣過高應引起重視，並應每年測量一次骨密度，以便採取相應的治療和預防措施，以延緩骨質疏鬆
的發生。
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