為什麼要吃營養補充品?
孕前 健康 檢查
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
心臟
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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肌肉 痛
(記者黃秀麗臺北報導)臺北市政府警察局為讓市民歡度農曆春節假期,將自106年1月19日22時起至2月2日24時止,展開為期15天的加強春節期間安全維護工作,致力於今年的三大工作主軸:「治安平穩」、「交通順暢」、「服務熱心」;在治安方面,動員警力、憲兵及協勤民力,全力推動防竊(扒)、防搶、取締職業性賭場及加強金融機構安全維護等重點工作,對特定場所持續加強臨檢查察,以保障市民生命財產安全。在交通方面,落實執行4大疏導策略(車輛不違停、施工不封路、路口要淨空、處理要快速)及8大重點工作(加強違停取締、保持路口淨空、加強交通疏導、事故迅速排除、強化帶勤作為、落實勤務督導、加強狀況處置、即時路況報導),全力維持春節期間臺北市交通順暢。在服務方面,協助民眾(含外僑)舉家外出住居安全維護、保護民眾存(提)款安全及服務社區等工作,並擇定時機進駐機動派出所,提升為民服務效能。
警察局邱局長亦呼籲市民於春節期間提領鉅額款項,務必注意安全,如有需要可洽警察協助護送;另針對民眾舉家外出,市民撥打1999或110電話即可提出申請,警察局將運用本市架設之錄影監視系統,將住家周邊監視器納入群組,由值班員警執行重點視訊巡邏,如發現可疑立即派遣線上警網前往查察,讓市民在春節期間放心返鄉團圓、拜訪親友。
今年春節期間,在臺北市政府所有團隊共同努力之下,必能發揮整體力量,維護社會治安、交通安全順暢及提升為民服務品質,達成「民眾平安過好年」之目標。(自立晚報2017/1/26)
怎麼預防眼袋
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則,為求方便,可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置,這便不容易畫錯位置了。
3.洗面時,用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚,比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上鏡片,可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6 .切忌減肥、節食,以致營養不良或體重突然下降的現像出現,因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床時,晚上則不適宜飲太多水。
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8.早、晚要塗眼霜,早上可用有緊膚效用的眼部Gel,晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。
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