為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫台中 健 檢忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

健康 操 保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者康世人新德里22日專電)農委會農業試驗所所長陳駿季今天在「亞非農村發展組織」(AARDO)國際會議中分享台灣發展「智慧農業4.0」的經驗,引起與會各國代表廣大迴響,成功促成農業外交。

「亞非農村發展組織」20日到22日在印度首都新德里舉辦國際會議,討論「永續農業和農村發展技術升級」議題,上午並邀請陳駿季等16名專家發表專題演說,分享各國在永續農業和農村發展上的經驗。

陳駿季介紹台灣小農現狀及所引發生產規模過小等問題,同時介紹行政院農委會為解決相關問題,透過科技推動「智慧農業行動計畫4.0」的經驗。

他指出,台灣「智慧農業4.0」的總體目標是建立農業智慧生產、行銷與數位服務體系,克服小農單獨奮鬥的困境,透過資訊通訊(ICT)科技建立全方位農業消費與服務平台,並設立5個委員會推動數位化知識、自動化智慧生產、優化農產品品質、促進營運和促進根據雲端為基礎的農業追蹤。

陳駿季表示,台灣已在多個縣市找到802個契約農戶,透過無人機飛越農田拍照等方式蒐集土壤、農作物生長資料,並將所蒐集資訊傳送到雲端整合為大數據,再分析數據後,提供農民耕作建議,調整耕作狀態,以提高農產品產量與品質。

此外,陳駿季說,這項計畫也建立一個數位產銷平台,透過數位產銷平台掌握農產品收成與產量狀況,並進行整體行銷,同時以數位化方式提供消費者服務。

在簡報結束後,引起與會AARDO各國代表廣大迴響,紛紛提出詢問,尤其是對無人機監控農田部分。

陳駿季答覆時指出,這項計畫共有3個層次,第一層是透過太空衛星影像,第二層是飛機攝影,第三層是無人機攝影,即時傳遞所獲得影像至雲端進行每日分析,以改善農產品產量和品質。

結尾時,陳駿季表示,未來的農業不能仰賴過去的農業活動,應該是整合許多創新想法。台灣發展的系統與經驗也許不適合每個國家,但卻適合一些擁有小農的國家,幫助更多農民解決問題。

陳駿季的發言引起各國代表熱烈鼓掌。

陪同的駐印度代表處科技組長陳和賢說,AARDO多數非台灣邦交國,透過農業科技與經驗的分享與交流,讓AARDO真正成為台灣與非邦交國一個重要交流平台,為亞非國家貢獻一己之力。1060222

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1保持愉悅好心情

保持愉悅好心情,斑點的產生與內分泌和情緒有著重大關係。因此,單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑,最關鍵的是要讓自己快樂起來,斑點才會盡快消失。

2注意去除老化角質

注意去除老化角質。由於黑斑產生於皮膚的基底層,所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層,並且能夠有效地去除老化角質,從內到外淡斑。平日里可以先進行局部去角質,再進行美白護理。

3別忘加強保濕

別忘加強保濕。美白本身是一個淨化的過程,它令黑色素從表皮細胞脫落後,皮膚表層的角質變乾淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝,加速祛斑的過程。

4全年防曬不偷懶

全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱,每一次暴晒,即使皮膚表面沒有明顯變化,但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑,臉就更黑了。所以無論室內室外,一年四季都應該使用防曬產品。

5臉部按薏仁食譜摩要適度

臉部按摩要適度。每天一次,用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩,每次不超過5分鐘,動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化,更容易讓色斑找到出頭機會,不可不防。

6小秘方內調養

小秘方內調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C,被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補,可以抑制皮膚內酪氨酸?的活性,有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑,防治皮膚粗糙有明顯的作用。


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