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美容達人分享防曬知識美容達人分享防曬知識 



防曬方法:第1站(早上6:30)喝一杯番茄汁

  從我們開始睜開眼睛的時候,這防曬工作就要立即提到日程上來。起床,我們的肌膚已經開始要做好準備,迎接外界的空氣。保證了八個小時的充足睡眠時間,

這等同於在我們休息的時間內,我們的肌膚已經停止了補水的功效,那麼這個時候,肌膚肯定處於乾燥缺水的情況,那麼開始做好補水的準備吧!

  為最為直接的補充方式,起床之後喝一杯番茄飲料,身體機能開始正常運轉。一杯番茄汁,起到的作用可不容小覷哦!番茄含97%的水分,能夠完美的和西瓜媲美,都是很棒的護膚佳品。已被封番茄汁不僅能夠美容,而且還起到很好的防曬作用。
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  防曬方法:第2站(早晨7:00)塗抹防曬霜

  其實在我們開始準備出門之前,我們記住一定要做好完全的防曬準備,隨著天氣一天天暖和,大家也開始準備去海邊遊玩。想想你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。其實這些都能夠很high的遊玩,但是一定要注意完美的防曬準備哦!

  而防曬最為直接的準備就是防曬霜,而一般的防曬霜也分為好多種。而一般的普通類型皮膚的人,spf值以8-12為宜;而對於那些對光敏感的人,spf值以12-20為宜;而直接在上下班接觸陽光的白領一族,那麼最好選擇spf值在15以下即可。

  tips:記住,每次在出門半個小時左右一定要塗抹好防曬霜,這樣才能夠保證防曬霜開始起到很好的防曬效果哦!

  防曬方法:第3站(上午9:00) 換上防曬衣

  每天的上午9:00到下午3:00期間,這也是紫外線照曬最為強烈的時間,大家盡量的減少在戶外運動的時間,必要的時候,最好還是換上防曬衣最為靠譜哦!

  什麼是防曬衣,沒聽說過吧。很多人對於這種新奇的東西還是有點迷糊,其道理很是簡單,是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬,其實在很多地方都有賣那種防曬效果很好的防曬衣服。

  TIPS:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘這些都是必備的工具,大家可一定要做好準備防曬哦!

  防曬方法:第4站(中午12:00) 避免感光食物

  這其實是一個很為重要的問題,平常在吃飯的時候,為了能夠很好的防曬,那麼請記住一些感光食物那最好不要吃太多哦!

  而生活中屬於感光食物有很多,最為常見的感光食物有:香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了這一類的食物很容易臉部長斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷

害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營養素”,那麼大家不妨食用這一類食物來解決防曬的問題,同時起到很好的滋潤效果哦!

  TIPS:此外,草莓的防曬、防輻射功能讓大家很是喜歡,草莓作為自己的餐後水果,這不僅能夠補充維生素,同時還能夠有效的幫助女性解決斑點問題。





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